Boot Camp Martin Lidberg

Hej,
Här kommer ditt träningsschema för 4 veckors stenhård Bootcamp med mig Martin Lidberg! Detta är ett träningsupplägg som kommer få dig i riktigt bra form samtidigt som det skapar karaktär och vinnarskalle om du nu klarar av att fullfölja programmen fullt ut. Nu finns det inget återvända utan nu kör vi!

Stort lycka till!
Martin Lidberg

Träningsupplägg

  • Goal
    Muskeltillväxt, Styrka, Kondition
  • Body Part
    Överkropp, Underkropp, Helkropp, Nacke, Trapezius, Axlar, Bröst, Biceps, Forearm, Abs, Quads, Calves, Triceps, Lats, Middle Back, Lower Back, Glutes, Hamstring, Rotatorkuffen, Adduktot, Kondition, Abduktor
  • Workouts per week
    6
  • Number of weeks
    4
  • Equipment
    Kroppsvikt, Hantel, Skivstång, Maskin, Chinstång
  • Level
    Svår

Workouts under 30 dagar

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Träningsprogram