Boot Camp Martin Lidberg

Hej,
Här kommer ditt träningsschema för 4 veckors stenhård Bootcamp med mig Martin Lidberg! Detta är ett träningsupplägg som kommer få dig i riktigt bra form samtidigt som det skapar karaktär och vinnarskalle om du nu klarar av att fullfölja programmen fullt ut. Nu finns det inget återvända utan nu kör vi!

Stort lycka till!
Martin Lidberg

Details

  • Goal
    Muscle Growth, Strenght
  • Body Part
    Upper body, Cardio, Abductor, Aductors, Rotator cuff, Glutes, Hamstring, Lower back, Middle back, Lats, Triceps, Calves, Quads, Full Body, Lower Body, Neck, Shoulders, Chest, Traps, Biceps , Forearm, Abs
  • Workouts per week
    6
  • Number of weeks
    4
  • Equipment
    Barbell, Machine, Body weight, Bumbbell
  • Level
    Hard

Workouts

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Related Training Programs