Press de tríceps con barra

Press de tríceps con barra

Press de tríceps con barra

• Los codos deben estar fijos y cerca de la cabeza. No los balancees hacia adelante y hacia atrás ni hacia los lados
• Contrae los músculos abdominales para que la espalda se mantenga erguida
• Haz resistencia al bajar
• Levanta el peso de forma lenta y controlada
• Al realizar el ejercicio de pie entrenas más los músculos abdominales