Curl de bíceps en máquina

Curl de bíceps en máquina

Curl de bíceps en máquina

• Ten cuidado al agarrar el asa. No flexiones demasiado los codos
• Mantén la espalda erguida durante todo el movimiento
• Lleva los omóplatos hacia atrás para que no se activen los músculos de los hombros
• No balancees el tren superior, debe permanecer inmóvil
• Un ejercicio perfecto como serie descendente para finalizar un entrenamiento de bíceps