Curl de muñeca con barra de discos

Curl de muñeca con barra de discos

Curl de muñeca con barra de discos

• Realiza el ejercicio tanto con agarre prono como con agarre supino
• Realiza el movimiento de forma lenta y controlada en ambas direcciones
• Deja que la barra se desliza por los dedos en el movimiento descendente
• No te olvides de realizar el recorrido de movimiento completo para activar bien los antebrazos