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Guias-De-Ejercicio / Ejercicios para brazos / Antebrazos / Curl de muñeca con barra de discos

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Curl de muñeca con barra de discos

Curl de muñeca con barra de discos

  • Primary Muscle
    Antebrazos
  • Equipment
    Barra de pesas
  • Level
    Fácil

Curl de muñeca con barra de discos

  • Realiza el ejercicio tanto con agarre prono como con agarre supino
  • Realiza el movimiento de forma lenta y controlada en ambas direcciones
  • Deja que la barra se desliza por los dedos en el movimiento descendente
  • No te olvides de realizar el recorrido de movimiento completo para activar bien los antebrazos

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