Facepull con banda elástica

Facepull con banda elástica

Facepull con banda elástica

• Trata de tener la banda elástica ligeramente tensada desde el principio
• Lleva los hombros hacia abajo antes de iniciar el movimiento
• Contrae el core
• No balancees el cuerpo durante el ejercicio, debe permanecer inmóvil
• En la posición superior, exprime lo máximo del ejercicio juntando los omóplatos
• Trata de aguantar unos segundos en la carga máxima