Press Arnold

Press Arnold

No pongas demasiado peso. Debes levantar menos que para un press de hombros con mancuernas
Realiza el ejercicio de forma lenta y controlada
No eleves los hombros hacia las orejas
Rota y eleva en un solo movimiento
La rotación comienza inmediatamente y termina en la parte superior, es continuo durante todo el movimiento
Haz resistencia al volver a la posición inicial