Rörlighet

Rörlighetsövningar utförs för att öka just rörligheten i lederna. Rörlighetsträning förhindrar att musklerna blir stela som resultat av, t.ex., tung styrketräning. Här hittar du alla typer av rörlighetsövningar som hjälper dig att få en smidig, stark och flexibel kropp.

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.