Uppvärmning allmän

Syftet med uppvärmning är att göra dig redo för att träna. Dina muskler och leder ska bli varma så att du inte skadar dig när du börjar utföra mer krävande lyft och rörelser.

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Exercises