Nu går programmer in mer i muskeltillväxt vilket innebär fler reps och lite lägre vikt. Idag ska du köra rygg och axlar. Denna workout ingår i Träningsprogrammet P.H.A.T

Nu går programmer in mer i muskeltillväxt vilket innebär fler reps och lite lägre vikt. Idag ska du köra rygg och axlar. Denna workout ingår i Träningsprogrammet P.H.A.T