Detta är en ben workout i programmet Snabb muskeltillväxt. Det är första perioden så du skall lyfta lite lättare med många reps. Passet innehåller både superset där du genomför 2 övningar direkt efter varandra och ett triset där du gör tre.
Workouts / Underkropp / Snabb muskeltillväxt Ben 1
Detta är en ben workout i programmet Snabb muskeltillväxt. Det är första perioden så du skall lyfta lite lättare med många reps. Passet innehåller både superset där du genomför 2 övningar direkt efter varandra och ett triset där du gör tre.