Havregrynsgröt med mjölk

Näringsvärden per portion

Energi (kcal):

244,00 kcal

Kolhydrater:

35,24 g

Protein:

10,94 g

Fett:

5,79 g

Mättade fettsyror:

2,37 g

Fibrer:

3,00 g

Salt:

0,20 g

Ingredients

Portioner: 1

1 dl Havregryn fullkorn

2 dl Vatten

g Salt m. jod

2 dl Mellanmjölk fett 1,5% berikad

Koka upp vatten i en kastrull och lägg i havregrynen
Låt koka på svag värme i 3 min
Smaka av med lite salt
Ät maträtten med 2 dl mjölk
Tillsätt gärna sylt, bär eller bara kanel

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.