-
Näringsvärden per portion
Energi (kcal):
286,15 kcal
Kolhydrater:
2,23 g
Protein:
22,54 g
Fett:
21,05 g
Mättade fettsyror:
5,31 g
Fibrer:
0,11 g
Salt:
0,73 g
Ingredients
Portioner: 1
3 st Ägg rått
2 msk Mellanmjölk fett 1,5% berikad
1 tsk Flytande matfettsblandning fett 80% berikad typ Ica raps- och smörolja
5 g Gräslök
- Blanda 3 ägg i en bunke
- Tillsätt 1 dl mjölk
- Hacka lite gräslök eller persilja och rör ner i smeten
- Tillsätt lite salt och peppar
- Stek med olja i en lagom varm panna. Rör om då och då
