En Video Workout med kroppsvikten som motstånd för dina ben med extra fokus på rumpan som passar perfekt både för hemmaträning eller på gymmet.
I den här videoworkouten följer du din onlinecoach genom ett helt träningspass, från början till slut. Du utför övningarna samtidigt som coachen och får instruktioner via voiceover och som grafik på skärmen.
Om en övning känns för lätt eller för svår så kan du alltid anpassa utförandet på egen hand, eller byta ut den . . .
