10 Minuter Helkropp Video Workout med Kroppsvikt (Medel)

En 10 minuters Video Workout för hela kroppen helt utan redskap som passar perfekt både för hemmaträning eller på gymmet.

I den här videoworkouten följer du din onlinecoach genom ett helt träningspass, från början till slut. Du utför övningarna samtidigt som coachen och får instruktioner via voiceover och som grafik på skärmen.

Om en övning känns för lätt eller för svår så kan du alltid anpassa utförandet på egen hand, eller byta ut den mot en övning som b . . .

Some content is for Premium users only. Become a Premium Member for only $9/month and access lots of video workouts, special training programs and get a direct chat line to our PT:s.

  • No commitment
  • 50 Video workouts
  • Unlock all app content
  • Only $9/month

Download our App Mygreatness

You'll be able to track your workouts, nail your nutrition plan, stock up on supps, and get fit on the go.

Relaterade Workouts