Sushi nigiri m. lax

Energi (kcal):

353 kcal

Kolhydrater:

60,66 g

Protein:

12,52 g

Fett:

6,06 g

Mättade fettsyror:

0,83 g

Fibrer:

1,01 g

Salt:

1,48 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,79 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,78 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,10 g

Palmitinsyra C16:0:

0,55 g

Stearinsyra C18:0:

0,13 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,12 g

Oljesyra C18:1:

2,29 g

Linolsyra C18:2:

0,87 g

Linolensyra C18:3:

0,32 g

Arakidonsyra C20:4:

0,05 g

EPA (C20:5):

0,12 g

DPA (C22:5):

0,05 g

DHA (C22:6):

0,23 g

Kolesterol:

24,72 mg

Monosackarider:

0,06 g

Disackarider:

3,25 g

Sackaros:

3,25 g

Energi (kJ):

1 476 kJ

Aska:

2,31 g

Vatten:

166,16 g

Avfall (skal etc.):

14,4 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

165,3 mg

Jod:

81,5 µg

Järn:

0,290 mg

Kalcium:

7,5 mg

Kalium:

210,4 mg

Magnesium:

33,0 mg

Natrium:

593,4 mg

Selen:

6,51 µg

Zink:

0,960 mg

Vitamin A:

0,0 RE

Retinol:

0,0 µg

Vitamin D:

2,850 µg

Vitamin E:

1,79 mg

β-Karoten:

1 µg

Tiamin:

0,210 mg

Riboflavin:

0,060 mg

Vitamin C:

4,9 mg

Niacin:

4,05 mg

Niacinekvivalenter:

6,16 NE

Vitamin B12:

1,350 µg

Vitamin B6:

0,330 mg

Folat:

7,0 µg

Socker totalt:

3,3 g

Fullkorn totalt:

0 g