Hirs kokt m. salt fullkorn

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    77 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    14,99 g

    Protein Protein:

    2,30 g

    Fett Fett:

    0,64 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    0,13 g

    Fibrer Fibrer:

    0,70 g

    Salt Salt:

    0,48 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,13 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,28 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,00 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,11 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,02 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,00 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,00 g

    Oljesyra C18:1:

    0,13 g

    Linolsyra C18:2:

    0,26 g

    Linolensyra C18:3:

    0,02 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    0,00 mg

    Monosackarider:

    0,11 g

    Disackarider:

    0,02 g

    Sackaros:

    0,02 g

    Energi (kJ):

    323 kJ

    Aska:

    0,70 g

    Vatten:

    80,68 g

    Avfall (skal etc.):

    0,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    52,9 mg

    Jod:

    24,5 µg

    Järn:

    1,060 mg

    Kalcium:

    2,8 mg

    Kalium:

    31,4 mg

    Magnesium:

    22,1 mg

    Natrium:

    190,9 mg

    Selen:

    0,44 µg

    Zink:

    0,750 mg

    Vitamin A:

    0,0 RE

    Retinol:

    0,0 µg

    Vitamin D:

    0,000 µg

    Vitamin E:

    0,01 mg

    β-Karoten:

    0 µg

    Tiamin:

    0,100 mg

    Riboflavin:

    0,050 mg

    Vitamin C:

    0,0 mg

    Niacin:

    0,50 mg

    Niacinekvivalenter:

    0,89 NE

    Vitamin B12:

    0,000 µg

    Vitamin B6:

    0,100 mg

    Folat:

    3,6 µg

    Socker totalt:

    0,1 g

    Fullkorn totalt:

    22 g