Potatis råstuvad hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
78 kcal
Kolhydrater:
14,00 g
Protein:
2,20 g
Fett:
1,20 g
Mättade fettsyror:
0,63 g
Fibrer:
0,80 g
Salt:
0,98 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,34 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,10 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,08 g
Laurinsyra C12:0:
0,04 g
Myristinsyra C14:0:
0,09 g
Palmitinsyra C16:0:
0,28 g
Stearinsyra C18:0:
0,13 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,02 g
Oljesyra C18:1:
0,32 g
Linolsyra C18:2:
0,08 g
Linolensyra C18:3:
0,02 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
3,00 mg
Monosackarider:
0,20 g
Disackarider:
1,60 g
Sackaros:
0,10 g
Energi (kJ):
326 kJ
Aska:
1,80 g
Vatten:
80,00 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
74,0 mg
Järn:
0,400 mg
Kalcium:
40,0 mg
Kalium:
375,0 mg
Magnesium:
16,0 mg
Natrium:
390,0 mg
Selen:
0,50 µg
Zink:
0,300 mg
Vitamin A:
9,2 RE
Retinol:
7,0 µg
Vitamin D:
0,070 µg
Vitamin E:
0,09 mg
β-Karoten:
27 µg
Tiamin:
0,050 mg
Riboflavin:
0,070 mg
Vitamin C:
2,0 mg
Niacin:
1,20 mg
Niacinekvivalenter:
1,57 NE
Vitamin B12:
0,200 µg
Vitamin B6:
0,300 mg
Folat:
2,0 µg
Socker totalt:
1,8 g
Fullkorn totalt:
0 g