Bondomelett
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
123 kcal
Kolhydrater:
8,69 g
Protein:
6,75 g
Fett:
6,60 g
Mättade fettsyror:
1,43 g
Fibrer:
1,14 g
Salt:
0,97 g
Summa enkelomättade fettsyror:
3,22 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,26 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,03 g
Palmitinsyra C16:0:
0,96 g
Stearinsyra C18:0:
0,39 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,12 g
Oljesyra C18:1:
3,02 g
Linolsyra C18:2:
0,92 g
Linolensyra C18:3:
0,24 g
Arakidonsyra C20:4:
0,04 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,03 g
Kolesterol:
102,11 mg
Monosackarider:
0,63 g
Disackarider:
0,30 g
Sackaros:
0,30 g
Energi (kJ):
516 kJ
Aska:
1,62 g
Vatten:
75,07 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
98,5 mg
Jod:
29,6 µg
Järn:
0,780 mg
Kalcium:
24,2 mg
Kalium:
224,3 mg
Magnesium:
15,5 mg
Natrium:
387,5 mg
Selen:
6,96 µg
Zink:
0,890 mg
Vitamin A:
76,8 RE
Retinol:
73,5 µg
Vitamin D:
1,050 µg
Vitamin E:
2,32 mg
β-Karoten:
39 µg
Tiamin:
0,080 mg
Riboflavin:
0,140 mg
Vitamin C:
9,2 mg
Niacin:
1,22 mg
Niacinekvivalenter:
2,67 NE
Vitamin B12:
0,480 µg
Vitamin B6:
0,150 mg
Folat:
27,5 µg
Socker totalt:
0,9 g
Fullkorn totalt:
0 g