Solrosfrö
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
618 kcal
Kolhydrater:
3,90 g
Protein:
20,61 g
Fett:
56,10 g
Mättade fettsyror:
4,90 g
Fibrer:
11,50 g
Salt:
0,00 g
Summa enkelomättade fettsyror:
18,33 g
Summa fleromättade fettsyror:
30,14 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
2,90 g
Stearinsyra C18:0:
1,61 g
Arakidinsyra C20:0:
0,09 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
18,33 g
Linolsyra C18:2:
30,14 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
2,90 g
Sackaros:
2,90 g
Energi (kJ):
2 584 kJ
Aska:
3,50 g
Vatten:
4,40 g
Avfall (skal etc.):
51,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
670,0 mg
Jod:
0,0 µg
Järn:
5,720 mg
Kalcium:
91,6 mg
Kalium:
755,0 mg
Magnesium:
320,0 mg
Natrium:
0,0 mg
Selen:
15,42 µg
Zink:
7,020 mg
Vitamin A:
1,2 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
40,00 mg
β-Karoten:
15 µg
Tiamin:
1,310 mg
Riboflavin:
0,200 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
2,88 mg
Niacinekvivalenter:
6,30 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,570 mg
Folat:
151,0 µg
Socker totalt:
2,9 g
Fullkorn totalt:
0 g