Crêpes pannkaka tunn fylld

Energi (kcal):

176 kcal

Kolhydrater:

14,91 g

Protein:

8,41 g

Fett:

8,94 g

Mättade fettsyror:

3,55 g

Fibrer:

0,99 g

Salt:

1,12 g

Summa enkelomättade fettsyror:

3,52 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,24 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,35 g

Laurinsyra C12:0:

0,13 g

Myristinsyra C14:0:

0,44 g

Palmitinsyra C16:0:

1,80 g

Stearinsyra C18:0:

0,66 g

Arakidinsyra C20:0:

0,03 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,13 g

Oljesyra C18:1:

3,28 g

Linolsyra C18:2:

0,88 g

Linolensyra C18:3:

0,31 g

Arakidonsyra C20:4:

0,02 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,01 g

Kolesterol:

39,90 mg

Monosackarider:

0,32 g

Disackarider:

3,61 g

Sackaros:

1,89 g

Energi (kJ):

737 kJ

Aska:

1,85 g

Vatten:

64,73 g

Alkohol:

0,06 g

Fosfor:

122,6 mg

Jod:

35,2 µg

Järn:

0,500 mg

Kalcium:

103,8 mg

Kalium:

142,1 mg

Magnesium:

16,2 mg

Natrium:

446,4 mg

Selen:

2,10 µg

Zink:

0,950 mg

Vitamin A:

76,1 RE

Retinol:

50,1 µg

Vitamin D:

0,240 µg

Vitamin E:

1,51 mg

β-Karoten:

287 µg

Tiamin:

0,020 mg

Riboflavin:

0,060 mg

Vitamin C:

1,1 mg

Niacin:

0,50 mg

Niacinekvivalenter:

2,31 NE

Vitamin B12:

0,300 µg

Vitamin B6:

0,030 mg

Folat:

13,1 µg

Socker totalt:

3,9 g

Fullkorn totalt:

0 g