Köttfärs- och grönsaksbiff stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
161 kcal
Kolhydrater:
8,39 g
Protein:
14,68 g
Fett:
6,81 g
Mättade fettsyror:
3,02 g
Fibrer:
3,76 g
Salt:
1,39 g
Summa enkelomättade fettsyror:
3,00 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,33 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,02 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,18 g
Palmitinsyra C16:0:
1,58 g
Stearinsyra C18:0:
0,96 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,26 g
Oljesyra C18:1:
2,60 g
Linolsyra C18:2:
0,23 g
Linolensyra C18:3:
0,05 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
34,90 mg
Monosackarider:
0,45 g
Disackarider:
0,37 g
Sackaros:
0,37 g
Energi (kJ):
675 kJ
Aska:
2,23 g
Vatten:
64,23 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
142,5 mg
Jod:
60,9 µg
Järn:
1,730 mg
Kalcium:
20,8 mg
Kalium:
258,8 mg
Magnesium:
26,9 mg
Natrium:
553,8 mg
Selen:
3,22 µg
Zink:
3,300 mg
Vitamin A:
7,6 RE
Retinol:
6,0 µg
Vitamin D:
0,040 µg
Vitamin E:
0,39 mg
β-Karoten:
19 µg
Tiamin:
0,090 mg
Riboflavin:
0,110 mg
Vitamin C:
3,1 mg
Niacin:
3,12 mg
Niacinekvivalenter:
5,72 NE
Vitamin B12:
0,670 µg
Vitamin B6:
0,130 mg
Folat:
6,8 µg
Socker totalt:
0,8 g
Fullkorn totalt:
0 g