Kålpudding
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
111 kcal
Kolhydrater:
9,55 g
Protein:
7,45 g
Fett:
4,47 g
Mättade fettsyror:
1,92 g
Fibrer:
1,35 g
Salt:
1,30 g
Summa enkelomättade fettsyror:
1,82 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,42 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,02 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,11 g
Palmitinsyra C16:0:
1,09 g
Stearinsyra C18:0:
0,59 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,15 g
Oljesyra C18:1:
1,61 g
Linolsyra C18:2:
0,30 g
Linolensyra C18:3:
0,05 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,01 g
Kolesterol:
33,24 mg
Monosackarider:
4,31 g
Disackarider:
2,43 g
Sackaros:
1,53 g
Energi (kJ):
465 kJ
Aska:
2,06 g
Vatten:
75,10 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
97,1 mg
Jod:
51,9 µg
Järn:
0,690 mg
Kalcium:
54,1 mg
Kalium:
201,8 mg
Magnesium:
15,9 mg
Natrium:
518,4 mg
Selen:
2,98 µg
Zink:
1,380 mg
Vitamin A:
23,6 RE
Retinol:
16,3 µg
Vitamin D:
0,340 µg
Vitamin E:
0,46 mg
β-Karoten:
87 µg
Tiamin:
0,100 mg
Riboflavin:
0,100 mg
Vitamin C:
9,9 mg
Niacin:
1,36 mg
Niacinekvivalenter:
2,77 NE
Vitamin B12:
0,400 µg
Vitamin B6:
0,160 mg
Folat:
10,5 µg
Socker totalt:
6,7 g
Fullkorn totalt:
0 g