Gryta chiligryta m. bönor linser sojakorv veg.

Energi (kcal):

115 kcal

Kolhydrater:

10,33 g

Protein:

6,06 g

Fett:

4,25 g

Mättade fettsyror:

0,59 g

Fibrer:

5,48 g

Salt:

0,93 g

Summa enkelomättade fettsyror:

2,17 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,03 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,00 g

Palmitinsyra C16:0:

0,42 g

Stearinsyra C18:0:

0,12 g

Arakidinsyra C20:0:

0,01 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,03 g

Oljesyra C18:1:

2,12 g

Linolsyra C18:2:

0,91 g

Linolensyra C18:3:

0,12 g

Arakidonsyra C20:4:

0,00 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,00 g

Kolesterol:

0,00 mg

Monosackarider:

1,84 g

Disackarider:

0,67 g

Sackaros:

0,59 g

Energi (kJ):

480 kJ

Aska:

1,76 g

Vatten:

72,12 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

81,1 mg

Jod:

25,8 µg

Järn:

1,450 mg

Kalcium:

34,3 mg

Kalium:

255,0 mg

Magnesium:

28,5 mg

Natrium:

373,6 mg

Selen:

9,22 µg

Zink:

0,630 mg

Vitamin A:

13,9 RE

Retinol:

1,5 µg

Vitamin D:

0,000 µg

Vitamin E:

1,86 mg

β-Karoten:

139 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,040 mg

Vitamin C:

11,7 mg

Niacin:

0,80 mg

Niacinekvivalenter:

1,81 NE

Vitamin B12:

0,000 µg

Vitamin B6:

0,120 mg

Folat:

27,6 µg

Socker totalt:

2,5 g

Fullkorn totalt:

5 g