Bläckfisk rå

Energi (kcal):

75 kcal

Kolhydrater:

0,00 g

Protein:

16,40 g

Fett:

0,90 g

Mättade fettsyror:

0,25 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

0,91 g

Summa enkelomättade fettsyror:

0,09 g

Summa fleromättade fettsyror:

0,29 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,00 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,02 g

Palmitinsyra C16:0:

0,16 g

Stearinsyra C18:0:

0,07 g

Arakidinsyra C20:0:

0,00 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,00 g

Oljesyra C18:1:

0,06 g

Linolsyra C18:2:

0,00 g

Linolensyra C18:3:

0,00 g

Arakidonsyra C20:4:

0,05 g

EPA (C20:5):

0,10 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,14 g

Kolesterol:

233,00 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

312 kJ

Aska:

1,00 g

Vatten:

81,70 g

Avfall (skal etc.):

22,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

119,0 mg

Järn:

0,500 mg

Kalcium:

12,0 mg

Kalium:

230,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Natrium:

365,0 mg

Selen:

50,00 µg

Zink:

1,600 mg

Vitamin A:

50,0 RE

Retinol:

50,0 µg

Vitamin D:

1,300 µg

Vitamin E:

1,20 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,020 mg

Riboflavin:

0,120 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

1,00 mg

Niacinekvivalenter:

4,01 NE

Vitamin B12:

5,000 µg

Vitamin B6:

0,050 mg

Folat:

20,0 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g