Torsk panerad stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
187 kcal
Kolhydrater:
6,63 g
Protein:
20,76 g
Fett:
8,49 g
Mättade fettsyror:
1,05 g
Fibrer:
0,38 g
Salt:
1,58 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,44 g
Summa fleromättade fettsyror:
2,28 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,02 g
Palmitinsyra C16:0:
0,69 g
Stearinsyra C18:0:
0,23 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,06 g
Oljesyra C18:1:
4,28 g
Linolsyra C18:2:
1,49 g
Linolensyra C18:3:
0,54 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,03 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,16 g
Kolesterol:
81,95 mg
Monosackarider:
0,11 g
Disackarider:
0,16 g
Sackaros:
0,03 g
Energi (kJ):
783 kJ
Aska:
2,66 g
Vatten:
61,84 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
256,2 mg
Jod:
255,9 µg
Järn:
0,400 mg
Kalcium:
22,1 mg
Kalium:
385,3 mg
Magnesium:
32,9 mg
Natrium:
630,0 mg
Selen:
30,91 µg
Zink:
0,830 mg
Vitamin A:
44,8 RE
Retinol:
43,6 µg
Vitamin D:
2,250 µg
Vitamin E:
2,96 mg
β-Karoten:
14 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
2,35 mg
Niacinekvivalenter:
6,23 NE
Vitamin B12:
0,930 µg
Vitamin B6:
0,140 mg
Folat:
20,8 µg
Socker totalt:
0,3 g
Fullkorn totalt:
1 g