Torsk filé panerad stekt hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
143 kcal
Kolhydrater:
4,50 g
Protein:
17,60 g
Fett:
6,00 g
Mättade fettsyror:
1,86 g
Fibrer:
0,30 g
Salt:
1,55 g
Summa enkelomättade fettsyror:
2,37 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,19 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,06 g
Laurinsyra C12:0:
0,20 g
Myristinsyra C14:0:
0,16 g
Palmitinsyra C16:0:
0,90 g
Stearinsyra C18:0:
0,58 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,13 g
Oljesyra C18:1:
2,21 g
Linolsyra C18:2:
0,64 g
Linolensyra C18:3:
0,14 g
Arakidonsyra C20:4:
0,03 g
EPA (C20:5):
0,05 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,16 g
Kolesterol:
88,00 mg
Monosackarider:
0,10 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
600 kJ
Aska:
2,60 g
Vatten:
69,00 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
220,0 mg
Jod:
34,0 µg
Järn:
0,800 mg
Kalcium:
16,0 mg
Kalium:
405,0 mg
Magnesium:
32,5 mg
Natrium:
620,0 mg
Selen:
26,00 µg
Zink:
0,500 mg
Vitamin A:
66,0 RE
Retinol:
66,0 µg
Vitamin D:
1,350 µg
Vitamin E:
1,50 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,050 mg
Riboflavin:
0,150 mg
Vitamin C:
0,5 mg
Niacin:
2,20 mg
Niacinekvivalenter:
5,43 NE
Vitamin B12:
0,900 µg
Vitamin B6:
0,230 mg
Folat:
17,0 µg
Socker totalt:
0,1 g
Fullkorn totalt:
0 g