Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad

Energi (kcal):

249 kcal

Kolhydrater:

4,10 g

Protein:

15,20 g

Fett:

19,20 g

Mättade fettsyror:

5,78 g

Fibrer:

0,30 g

Salt:

1,30 g

Summa enkelomättade fettsyror:

7,06 g

Summa fleromättade fettsyror:

4,78 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,12 g

Laurinsyra C12:0:

0,39 g

Myristinsyra C14:0:

0,96 g

Palmitinsyra C16:0:

3,17 g

Stearinsyra C18:0:

1,05 g

Arakidinsyra C20:0:

0,07 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,67 g

Oljesyra C18:1:

5,78 g

Linolsyra C18:2:

1,70 g

Linolensyra C18:3:

0,58 g

Arakidonsyra C20:4:

0,03 g

EPA (C20:5):

0,63 g

DPA (C22:5):

0,03 g

DHA (C22:6):

0,94 g

Kolesterol:

85,00 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,00 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

1 041 kJ

Aska:

2,20 g

Vatten:

59,00 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

215,0 mg

Järn:

1,100 mg

Kalcium:

38,0 mg

Kalium:

340,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Natrium:

520,0 mg

Selen:

16,30 µg

Zink:

1,300 mg

Vitamin A:

90,0 RE

Retinol:

90,0 µg

Vitamin D:

11,200 µg

Vitamin E:

3,00 mg

β-Karoten:

0 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,260 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

3,90 mg

Niacinekvivalenter:

6,69 NE

Vitamin B12:

9,000 µg

Vitamin B6:

0,240 mg

Folat:

7,3 µg

Socker totalt:

0,0 g

Fullkorn totalt:

0 g