Saltsill panerad stekt hemlagad

Energi (kcal):

289 kcal

Kolhydrater:

4,00 g

Protein:

14,10 g

Fett:

24,20 g

Mättade fettsyror:

6,33 g

Fibrer:

0,90 g

Salt:

3,05 g

Summa enkelomättade fettsyror:

10,83 g

Summa fleromättade fettsyror:

5,46 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,08 g

Laurinsyra C12:0:

0,25 g

Myristinsyra C14:0:

1,48 g

Palmitinsyra C16:0:

3,36 g

Stearinsyra C18:0:

0,73 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

1,13 g

Oljesyra C18:1:

4,56 g

Linolsyra C18:2:

1,14 g

Linolensyra C18:3:

0,48 g

Arakidonsyra C20:4:

0,07 g

EPA (C20:5):

1,05 g

DPA (C22:5):

0,10 g

DHA (C22:6):

1,67 g

Kolesterol:

87,00 mg

Monosackarider:

0,00 g

Disackarider:

0,20 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

1 210 kJ

Aska:

4,80 g

Vatten:

52,00 g

Avfall (skal etc.):

0,0 %

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

92,0 mg

Jod:

12,4 µg

Järn:

1,200 mg

Kalcium:

88,0 mg

Kalium:

55,0 mg

Magnesium:

39,5 mg

Natrium:

1 220,0 mg

Selen:

21,80 µg

Zink:

1,600 mg

Vitamin A:

87,2 RE

Retinol:

87,0 µg

Vitamin D:

5,400 µg

Vitamin E:

2,53 mg

β-Karoten:

3 µg

Tiamin:

0,040 mg

Riboflavin:

0,230 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

4,66 mg

Niacinekvivalenter:

7,25 NE

Vitamin B12:

10,800 µg

Vitamin B6:

0,370 mg

Folat:

7,9 µg

Socker totalt:

0,2 g

Fullkorn totalt:

0 g