Gryta fiskgryta m. torsk kokosmjölk curry
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
183 kcal
Kolhydrater:
3,70 g
Protein:
11,59 g
Fett:
13,33 g
Mättade fettsyror:
10,23 g
Fibrer:
1,43 g
Salt:
0,54 g
Summa enkelomättade fettsyror:
1,75 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,51 g
Fettsyra 4:0-10:0:
1,65 g
Laurinsyra C12:0:
5,14 g
Myristinsyra C14:0:
1,92 g
Palmitinsyra C16:0:
1,13 g
Stearinsyra C18:0:
0,35 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,01 g
Oljesyra C18:1:
1,70 g
Linolsyra C18:2:
0,39 g
Linolensyra C18:3:
0,01 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,03 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,06 g
Kolesterol:
23,79 mg
Monosackarider:
0,55 g
Disackarider:
1,31 g
Sackaros:
1,29 g
Energi (kJ):
764 kJ
Aska:
1,55 g
Vatten:
68,75 g
Avfall (skal etc.):
20,4 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
165,8 mg
Jod:
170,2 µg
Järn:
1,070 mg
Kalcium:
31,1 mg
Kalium:
348,3 mg
Magnesium:
37,4 mg
Natrium:
215,1 mg
Selen:
15,36 µg
Zink:
0,740 mg
Vitamin A:
5,3 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,67 mg
β-Karoten:
63 µg
Tiamin:
0,050 mg
Riboflavin:
0,050 mg
Vitamin C:
11,5 mg
Niacin:
2,63 mg
Niacinekvivalenter:
4,74 NE
Vitamin B12:
0,300 µg
Vitamin B6:
0,120 mg
Folat:
14,3 µg
Socker totalt:
1,9 g
Fullkorn totalt:
0 g