Bläckfisk friterad tillagad på restaurang
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
280 kcal
Kolhydrater:
19,10 g
Protein:
11,25 g
Fett:
17,76 g
Mättade fettsyror:
2,61 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
1,51 g
Summa enkelomättade fettsyror:
6,28 g
Summa fleromättade fettsyror:
8,06 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,05 g
Palmitinsyra C16:0:
1,78 g
Stearinsyra C18:0:
0,61 g
Arakidinsyra C20:0:
0,06 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
6,11 g
Linolsyra C18:2:
7,25 g
Linolensyra C18:3:
0,36 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,10 g
DPA (C22:5):
0,04 g
DHA (C22:6):
0,33 g
Kolesterol:
118,00 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,01 g
Energi (kJ):
1 173 kJ
Aska:
1,80 g
Vatten:
50,10 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
146,0 mg
Jod:
7,9 µg
Järn:
0,260 mg
Kalcium:
12,7 mg
Kalium:
73,9 mg
Magnesium:
14,8 mg
Natrium:
605,0 mg
Selen:
24,50 µg
Zink:
0,870 mg
Vitamin A:
6,6 RE
Retinol:
6,6 µg
Vitamin D:
0,110 µg
Vitamin E:
10,90 mg
β-Karoten:
5 µg
Tiamin:
0,020 mg
Riboflavin:
0,060 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
1,13 mg
Niacinekvivalenter:
3,20 NE
Vitamin B12:
1,870 µg
Vitamin B6:
0,100 mg
Folat:
13,0 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g