Ål inkokt hemlagad

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    382 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    0,00 g

    Protein Protein:

    15,80 g

    Fett Fett:

    36,00 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    8,61 g

    Fibrer Fibrer:

    0,00 g

    Salt Salt:

    0,47 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    15,70 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    8,10 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,00 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,94 g

    Palmitinsyra C16:0:

    6,01 g

    Stearinsyra C18:0:

    1,39 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,00 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    3,14 g

    Oljesyra C18:1:

    11,98 g

    Linolsyra C18:2:

    0,71 g

    Linolensyra C18:3:

    0,30 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,81 g

    EPA (C20:5):

    1,49 g

    DPA (C22:5):

    1,23 g

    DHA (C22:6):

    2,13 g

    Kolesterol:

    140,00 mg

    Monosackarider:

    0,00 g

    Disackarider:

    0,00 g

    Sackaros:

    0,00 g

    Energi (kJ):

    1 601 kJ

    Aska:

    1,00 g

    Vatten:

    47,20 g

    Avfall (skal etc.):

    13,0 %

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    110,0 mg

    Järn:

    0,700 mg

    Kalcium:

    36,0 mg

    Kalium:

    119,0 mg

    Magnesium:

    10,0 mg

    Natrium:

    186,0 mg

    Selen:

    63,00 µg

    Zink:

    3,200 mg

    Vitamin A:

    3 400,0 RE

    Retinol:

    3 400,0 µg

    Vitamin D:

    40,000 µg

    Vitamin E:

    19,30 mg

    β-Karoten:

    0 µg

    Tiamin:

    0,050 mg

    Riboflavin:

    0,200 mg

    Vitamin C:

    0,0 mg

    Niacin:

    1,70 mg

    Niacinekvivalenter:

    4,60 NE

    Vitamin B12:

    5,600 µg

    Vitamin B6:

    0,210 mg

    Folat:

    18,0 µg

    Socker totalt:

    0,0 g

    Fullkorn totalt:

    0 g