Abborre filé panerad stekt

Energi (kcal):

193 kcal

Kolhydrater:

6,58 g

Protein:

22,24 g

Fett:

8,53 g

Mättade fettsyror:

1,06 g

Fibrer:

0,38 g

Salt:

1,49 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,45 g

Summa fleromättade fettsyror:

2,28 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,03 g

Palmitinsyra C16:0:

0,70 g

Stearinsyra C18:0:

0,24 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,08 g

Oljesyra C18:1:

4,25 g

Linolsyra C18:2:

1,48 g

Linolensyra C18:3:

0,55 g

Arakidonsyra C20:4:

0,04 g

EPA (C20:5):

0,03 g

DPA (C22:5):

0,01 g

DHA (C22:6):

0,13 g

Kolesterol:

111,36 mg

Monosackarider:

0,11 g

Disackarider:

0,16 g

Sackaros:

0,03 g

Energi (kJ):

808 kJ

Aska:

2,54 g

Vatten:

59,71 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

256,1 mg

Jod:

77,5 µg

Järn:

0,520 mg

Kalcium:

26,0 mg

Kalium:

370,7 mg

Magnesium:

32,3 mg

Natrium:

597,7 mg

Selen:

47,85 µg

Zink:

0,740 mg

Vitamin A:

57,8 RE

Retinol:

56,6 µg

Vitamin D:

19,260 µg

Vitamin E:

3,01 mg

β-Karoten:

14 µg

Tiamin:

0,140 mg

Riboflavin:

0,140 mg

Vitamin C:

0,1 mg

Niacin:

5,50 mg

Niacinekvivalenter:

9,66 NE

Vitamin B12:

2,100 µg

Vitamin B6:

0,400 mg

Folat:

18,6 µg

Socker totalt:

0,3 g

Fullkorn totalt:

1 g