Struts filé stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
170 kcal
Kolhydrater:
0,60 g
Protein:
30,00 g
Fett:
5,11 g
Mättade fettsyror:
1,50 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
0,19 g
Summa enkelomättade fettsyror:
1,95 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,22 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,06 g
Myristinsyra C14:0:
0,06 g
Palmitinsyra C16:0:
0,98 g
Stearinsyra C18:0:
0,36 g
Arakidinsyra C20:0:
0,01 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,18 g
Oljesyra C18:1:
1,71 g
Linolsyra C18:2:
0,77 g
Linolensyra C18:3:
0,22 g
Arakidonsyra C20:4:
0,12 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,02 g
Kolesterol:
104,00 mg
Monosackarider:
0,60 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,01 g
Energi (kJ):
709 kJ
Aska:
1,68 g
Vatten:
62,60 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
266,0 mg
Jod:
3,2 µg
Järn:
4,170 mg
Kalcium:
4,3 mg
Kalium:
401,0 mg
Magnesium:
31,2 mg
Natrium:
74,4 mg
Selen:
20,00 µg
Zink:
4,410 mg
Vitamin A:
38,2 RE
Retinol:
38,0 µg
Vitamin D:
0,530 µg
Vitamin E:
0,07 mg
β-Karoten:
2 µg
Tiamin:
0,390 mg
Riboflavin:
0,460 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
5,68 mg
Niacinekvivalenter:
11,20 NE
Vitamin B12:
6,170 µg
Vitamin B6:
0,670 mg
Folat:
15,4 µg
Socker totalt:
0,6 g
Fullkorn totalt:
0 g