Pizza m. räkor musslor
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
219 kcal
Kolhydrater:
19,17 g
Protein:
9,81 g
Fett:
11,20 g
Mättade fettsyror:
4,13 g
Fibrer:
1,21 g
Salt:
1,08 g
Summa enkelomättade fettsyror:
5,00 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,22 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,42 g
Laurinsyra C12:0:
0,15 g
Myristinsyra C14:0:
0,52 g
Palmitinsyra C16:0:
2,12 g
Stearinsyra C18:0:
0,69 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,14 g
Oljesyra C18:1:
4,73 g
Linolsyra C18:2:
0,94 g
Linolensyra C18:3:
0,21 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,03 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,02 g
Kolesterol:
30,36 mg
Monosackarider:
1,16 g
Disackarider:
0,69 g
Sackaros:
0,32 g
Energi (kJ):
917 kJ
Aska:
1,98 g
Vatten:
56,57 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
146,1 mg
Jod:
53,4 µg
Järn:
0,580 mg
Kalcium:
126,8 mg
Kalium:
128,2 mg
Magnesium:
20,2 mg
Natrium:
432,4 mg
Selen:
7,76 µg
Zink:
1,170 mg
Vitamin A:
63,3 RE
Retinol:
53,1 µg
Vitamin D:
0,010 µg
Vitamin E:
2,12 mg
β-Karoten:
118 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,100 mg
Vitamin C:
2,0 mg
Niacin:
0,71 mg
Niacinekvivalenter:
2,71 NE
Vitamin B12:
0,970 µg
Vitamin B6:
0,040 mg
Folat:
15,9 µg
Socker totalt:
1,9 g
Fullkorn totalt:
0 g