Paj m. lax spenat

Energi (kcal):

177 kcal

Kolhydrater:

13,54 g

Protein:

8,26 g

Fett:

9,79 g

Mättade fettsyror:

3,26 g

Fibrer:

1,23 g

Salt:

1,13 g

Summa enkelomättade fettsyror:

3,86 g

Summa fleromättade fettsyror:

1,88 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,26 g

Laurinsyra C12:0:

0,12 g

Myristinsyra C14:0:

0,35 g

Palmitinsyra C16:0:

1,85 g

Stearinsyra C18:0:

0,50 g

Arakidinsyra C20:0:

0,02 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,12 g

Oljesyra C18:1:

3,60 g

Linolsyra C18:2:

1,14 g

Linolensyra C18:3:

0,42 g

Arakidonsyra C20:4:

0,03 g

EPA (C20:5):

0,04 g

DPA (C22:5):

0,02 g

DHA (C22:6):

0,10 g

Kolesterol:

58,45 mg

Monosackarider:

0,38 g

Disackarider:

1,54 g

Sackaros:

0,21 g

Energi (kJ):

743 kJ

Aska:

2,19 g

Vatten:

64,93 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

167,9 mg

Jod:

37,8 µg

Järn:

0,660 mg

Kalcium:

110,8 mg

Kalium:

274,0 mg

Magnesium:

27,0 mg

Natrium:

453,6 mg

Selen:

8,86 µg

Zink:

0,670 mg

Vitamin A:

127,2 RE

Vitamin D:

1,670 µg

Vitamin E:

2,46 mg

Tiamin:

0,090 mg

Riboflavin:

0,130 mg

Vitamin C:

5,5 mg

Niacin:

1,86 mg

Niacinekvivalenter:

3,48 NE

Vitamin B12:

1,190 µg

Vitamin B6:

0,140 mg

Folat:

31,5 µg

Socker totalt:

1,9 g

Fullkorn totalt:

0 g