Havregrynsgröt kokt m. mjölk

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    89 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    12,32 g

    Protein Protein:

    4,07 g

    Fett Fett:

    2,28 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    1,02 g

    Fibrer Fibrer:

    1,00 g

    Salt Salt:

    0,46 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    0,68 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    0,41 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,10 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,05 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,14 g

    Palmitinsyra C16:0:

    0,56 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,15 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,00 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,03 g

    Oljesyra C18:1:

    0,62 g

    Linolsyra C18:2:

    0,39 g

    Linolensyra C18:3:

    0,02 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,00 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,00 g

    Kolesterol:

    5,28 mg

    Monosackarider:

    0,00 g

    Disackarider:

    3,96 g

    Sackaros:

    0,14 g

    Energi (kJ):

    371 kJ

    Aska:

    1,22 g

    Vatten:

    79,12 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    129,9 mg

    Jod:

    29,4 µg

    Järn:

    0,480 mg

    Kalcium:

    102,1 mg

    Kalium:

    157,7 mg

    Magnesium:

    23,5 mg

    Natrium:

    182,7 mg

    Selen:

    1,27 µg

    Zink:

    0,690 mg

    Vitamin A:

    12,6 RE

    Retinol:

    11,8 µg

    Vitamin D:

    0,780 µg

    Vitamin E:

    0,14 mg

    β-Karoten:

    10 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,120 mg

    Vitamin C:

    0,5 mg

    Niacin:

    0,16 mg

    Niacinekvivalenter:

    1,03 NE

    Vitamin B12:

    0,440 µg

    Vitamin B6:

    0,040 mg

    Folat:

    11,6 µg

    Socker totalt:

    4,0 g

    Fullkorn totalt:

    13 g