Havregrynsgröt kokt m. mjölk
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
89 kcal
Kolhydrater:
12,32 g
Protein:
4,07 g
Fett:
2,28 g
Mättade fettsyror:
1,02 g
Fibrer:
1,00 g
Salt:
0,46 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,68 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,41 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,10 g
Laurinsyra C12:0:
0,05 g
Myristinsyra C14:0:
0,14 g
Palmitinsyra C16:0:
0,56 g
Stearinsyra C18:0:
0,15 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,03 g
Oljesyra C18:1:
0,62 g
Linolsyra C18:2:
0,39 g
Linolensyra C18:3:
0,02 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
5,28 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
3,96 g
Sackaros:
0,14 g
Energi (kJ):
371 kJ
Aska:
1,22 g
Vatten:
79,12 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
129,9 mg
Jod:
29,4 µg
Järn:
0,480 mg
Kalcium:
102,1 mg
Kalium:
157,7 mg
Magnesium:
23,5 mg
Natrium:
182,7 mg
Selen:
1,27 µg
Zink:
0,690 mg
Vitamin A:
12,6 RE
Retinol:
11,8 µg
Vitamin D:
0,780 µg
Vitamin E:
0,14 mg
β-Karoten:
10 µg
Tiamin:
0,060 mg
Riboflavin:
0,120 mg
Vitamin C:
0,5 mg
Niacin:
0,16 mg
Niacinekvivalenter:
1,03 NE
Vitamin B12:
0,440 µg
Vitamin B6:
0,040 mg
Folat:
11,6 µg
Socker totalt:
4,0 g
Fullkorn totalt:
13 g