Sojabönsbiff stekt

Energi (kcal):

179 kcal

Kolhydrater:

15,58 g

Protein:

7,24 g

Fett:

9,04 g

Mättade fettsyror:

1,17 g

Fibrer:

3,35 g

Salt:

1,74 g

Summa enkelomättade fettsyror:

4,16 g

Summa fleromättade fettsyror:

3,05 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,01 g

Myristinsyra C14:0:

0,02 g

Palmitinsyra C16:0:

0,77 g

Stearinsyra C18:0:

0,29 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,05 g

Oljesyra C18:1:

4,02 g

Linolsyra C18:2:

2,41 g

Linolensyra C18:3:

0,61 g

Arakidonsyra C20:4:

0,01 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,01 g

Kolesterol:

38,48 mg

Monosackarider:

1,04 g

Disackarider:

0,63 g

Sackaros:

0,62 g

Energi (kJ):

749 kJ

Aska:

2,85 g

Vatten:

61,91 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

127,4 mg

Jod:

88,0 µg

Järn:

1,590 mg

Kalcium:

46,7 mg

Kalium:

418,8 mg

Magnesium:

50,8 mg

Natrium:

695,3 mg

Selen:

3,01 µg

Zink:

0,790 mg

Vitamin A:

43,4 RE

Retinol:

41,6 µg

Vitamin D:

0,620 µg

Vitamin E:

2,14 mg

β-Karoten:

21 µg

Tiamin:

0,120 mg

Riboflavin:

0,090 mg

Vitamin C:

4,9 mg

Niacin:

1,08 mg

Niacinekvivalenter:

2,40 NE

Vitamin B12:

0,160 µg

Vitamin B6:

0,210 mg

Folat:

30,8 µg

Socker totalt:

1,6 g

Fullkorn totalt:

0 g