Fransk omelett m. vatten

Energi (kcal):

172 kcal

Kolhydrater:

0,34 g

Protein:

10,17 g

Fett:

14,68 g

Mättade fettsyror:

2,80 g

Fibrer:

0,00 g

Salt:

1,17 g

Summa enkelomättade fettsyror:

7,16 g

Summa fleromättade fettsyror:

3,03 g

Fettsyra 4:0-10:0:

0,01 g

Laurinsyra C12:0:

0,00 g

Myristinsyra C14:0:

0,04 g

Palmitinsyra C16:0:

1,96 g

Stearinsyra C18:0:

0,70 g

Arakidinsyra C20:0:

0,04 g

Palmitoljesyra C16:1:

0,22 g

Oljesyra C18:1:

6,80 g

Linolsyra C18:2:

2,21 g

Linolensyra C18:3:

0,60 g

Arakidonsyra C20:4:

0,11 g

EPA (C20:5):

0,00 g

DPA (C22:5):

0,00 g

DHA (C22:6):

0,08 g

Kolesterol:

282,20 mg

Monosackarider:

0,33 g

Disackarider:

0,01 g

Sackaros:

0,00 g

Energi (kJ):

722 kJ

Aska:

1,56 g

Vatten:

72,83 g

Alkohol:

0,00 g

Fosfor:

153,6 mg

Jod:

76,7 µg

Järn:

1,400 mg

Kalcium:

45,5 mg

Kalium:

109,7 mg

Magnesium:

10,2 mg

Natrium:

465,1 mg

Selen:

18,80 µg

Zink:

1,090 mg

Vitamin A:

213,7 RE

Retinol:

212,4 µg

Vitamin D:

2,940 µg

Vitamin E:

6,27 mg

β-Karoten:

14 µg

Tiamin:

0,060 mg

Riboflavin:

0,320 mg

Vitamin C:

0,0 mg

Niacin:

0,00 mg

Niacinekvivalenter:

2,57 NE

Vitamin B12:

1,160 µg

Vitamin B6:

0,070 mg

Folat:

49,8 µg

Socker totalt:

0,3 g

Fullkorn totalt:

0 g