Fransk omelett m. vatten

  • Weight Standard (g)

    Energi (kcal) Energi (kcal):

    172 kcal

    Kolhydrater Kolhydrater:

    0,34 g

    Protein Protein:

    10,17 g

    Fett Fett:

    14,68 g

    Mättade fettsyror Mättade fettsyror:

    2,80 g

    Fibrer Fibrer:

    0,00 g

    Salt Salt:

    1,17 g

    Summa enkelomättade fettsyror:

    7,16 g

    Summa fleromättade fettsyror:

    3,03 g

    Fettsyra 4:0-10:0:

    0,01 g

    Laurinsyra C12:0:

    0,00 g

    Myristinsyra C14:0:

    0,04 g

    Palmitinsyra C16:0:

    1,96 g

    Stearinsyra C18:0:

    0,70 g

    Arakidinsyra C20:0:

    0,04 g

    Palmitoljesyra C16:1:

    0,22 g

    Oljesyra C18:1:

    6,80 g

    Linolsyra C18:2:

    2,21 g

    Linolensyra C18:3:

    0,60 g

    Arakidonsyra C20:4:

    0,11 g

    EPA (C20:5):

    0,00 g

    DPA (C22:5):

    0,00 g

    DHA (C22:6):

    0,08 g

    Kolesterol:

    282,20 mg

    Monosackarider:

    0,33 g

    Disackarider:

    0,01 g

    Sackaros:

    0,00 g

    Energi (kJ):

    722 kJ

    Aska:

    1,56 g

    Vatten:

    72,83 g

    Alkohol:

    0,00 g

    Fosfor:

    153,6 mg

    Jod:

    76,7 µg

    Järn:

    1,400 mg

    Kalcium:

    45,5 mg

    Kalium:

    109,7 mg

    Magnesium:

    10,2 mg

    Natrium:

    465,1 mg

    Selen:

    18,80 µg

    Zink:

    1,090 mg

    Vitamin A:

    213,7 RE

    Retinol:

    212,4 µg

    Vitamin D:

    2,940 µg

    Vitamin E:

    6,27 mg

    β-Karoten:

    14 µg

    Tiamin:

    0,060 mg

    Riboflavin:

    0,320 mg

    Vitamin C:

    0,0 mg

    Niacin:

    0,00 mg

    Niacinekvivalenter:

    2,57 NE

    Vitamin B12:

    1,160 µg

    Vitamin B6:

    0,070 mg

    Folat:

    49,8 µg

    Socker totalt:

    0,3 g

    Fullkorn totalt:

    0 g