Gryta får i kål
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
54 kcal
Kolhydrater:
2,10 g
Protein:
6,66 g
Fett:
1,85 g
Mättade fettsyror:
0,75 g
Fibrer:
1,16 g
Salt:
0,60 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,73 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,16 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,06 g
Palmitinsyra C16:0:
0,38 g
Stearinsyra C18:0:
0,24 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
0,67 g
Linolsyra C18:2:
0,09 g
Linolensyra C18:3:
0,04 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
19,31 mg
Monosackarider:
2,36 g
Disackarider:
0,18 g
Sackaros:
0,18 g
Energi (kJ):
227 kJ
Aska:
1,13 g
Vatten:
87,12 g
Avfall (skal etc.):
18,1 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
69,3 mg
Jod:
29,4 µg
Järn:
0,530 mg
Kalcium:
22,8 mg
Kalium:
133,5 mg
Magnesium:
12,5 mg
Natrium:
239,5 mg
Selen:
2,28 µg
Zink:
1,180 mg
Vitamin A:
3,2 RE
Retinol:
2,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,13 mg
β-Karoten:
14 µg
Tiamin:
0,040 mg
Riboflavin:
0,050 mg
Vitamin C:
11,7 mg
Niacin:
1,78 mg
Niacinekvivalenter:
2,98 NE
Vitamin B12:
0,360 µg
Vitamin B6:
0,090 mg
Folat:
5,7 µg
Socker totalt:
2,5 g
Fullkorn totalt:
0 g