Spenatsoppa veg. hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
36 kcal
Kolhydrater:
2,20 g
Protein:
1,90 g
Fett:
2,00 g
Mättade fettsyror:
0,85 g
Fibrer:
0,70 g
Salt:
0,32 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,75 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,32 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,07 g
Laurinsyra C12:0:
0,08 g
Myristinsyra C14:0:
0,10 g
Palmitinsyra C16:0:
0,37 g
Stearinsyra C18:0:
0,22 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,04 g
Oljesyra C18:1:
0,70 g
Linolsyra C18:2:
0,21 g
Linolensyra C18:3:
0,11 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,10 g
Disackarider:
0,80 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
149 kJ
Aska:
1,20 g
Vatten:
92,00 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
32,0 mg
Järn:
0,360 mg
Kalcium:
61,0 mg
Kalium:
117,0 mg
Magnesium:
12,0 mg
Natrium:
129,0 mg
Selen:
0,40 µg
Zink:
0,300 mg
Vitamin A:
116,3 RE
Retinol:
19,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,27 mg
β-Karoten:
1 168 µg
Tiamin:
0,030 mg
Riboflavin:
0,070 mg
Vitamin C:
3,6 mg
Niacin:
0,43 mg
Niacinekvivalenter:
0,75 NE
Vitamin B12:
0,100 µg
Vitamin B6:
0,050 mg
Folat:
38,5 µg
Socker totalt:
0,9 g
Fullkorn totalt:
0 g