Hårt bröd fullkorn råg fibrer ca 18% typ Ryvita mörkt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
349 kcal
Kolhydrater:
57,60 g
Protein:
14,58 g
Fett:
2,50 g
Mättade fettsyror:
0,34 g
Fibrer:
17,60 g
Salt:
0,75 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,29 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,16 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
0,30 g
Stearinsyra C18:0:
0,01 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,01 g
Oljesyra C18:1:
0,23 g
Linolsyra C18:2:
1,01 g
Linolensyra C18:3:
0,15 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,20 g
Disackarider:
1,60 g
Sackaros:
1,00 g
Energi (kJ):
1 460 kJ
Aska:
2,30 g
Vatten:
5,40 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
350,0 mg
Jod:
11,0 µg
Järn:
2,970 mg
Kalcium:
43,0 mg
Kalium:
505,0 mg
Magnesium:
78,0 mg
Natrium:
300,0 mg
Selen:
5,51 µg
Zink:
2,320 mg
Vitamin A:
0,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
0,74 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,130 mg
Riboflavin:
0,110 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
0,91 mg
Niacinekvivalenter:
3,30 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,300 mg
Folat:
37,3 µg
Socker totalt:
1,8 g
Fullkorn totalt:
100 g