Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
257 kcal
Kolhydrater:
12,40 g
Protein:
18,04 g
Fett:
14,87 g
Mättade fettsyror:
8,91 g
Fibrer:
0,96 g
Salt:
1,21 g
Summa enkelomättade fettsyror:
3,65 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,89 g
Fettsyra 4:0-10:0:
1,24 g
Laurinsyra C12:0:
0,42 g
Myristinsyra C14:0:
1,35 g
Palmitinsyra C16:0:
4,20 g
Stearinsyra C18:0:
1,24 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,21 g
Oljesyra C18:1:
3,23 g
Linolsyra C18:2:
0,57 g
Linolensyra C18:3:
0,11 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,04 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,12 g
Kolesterol:
86,37 mg
Monosackarider:
0,36 g
Disackarider:
0,43 g
Sackaros:
0,10 g
Energi (kJ):
1 076 kJ
Aska:
2,15 g
Vatten:
52,04 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
222,4 mg
Järn:
0,560 mg
Kalcium:
32,1 mg
Kalium:
345,0 mg
Magnesium:
35,2 mg
Natrium:
483,6 mg
Selen:
23,44 µg
Zink:
0,780 mg
Vitamin A:
111,7 RE
Retinol:
92,0 µg
Vitamin D:
1,030 µg
Vitamin E:
1,36 mg
β-Karoten:
236 µg
Tiamin:
0,100 mg
Riboflavin:
0,080 mg
Vitamin C:
3,8 mg
Niacin:
2,48 mg
Niacinekvivalenter:
5,75 NE
Vitamin B12:
0,880 µg
Vitamin B6:
0,100 mg
Folat:
20,9 µg
Socker totalt:
0,8 g
Fullkorn totalt:
3 g