Fisk Bordelaise
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
118 kcal
Kolhydrater:
5,26 g
Protein:
15,36 g
Fett:
3,80 g
Mättade fettsyror:
0,31 g
Fibrer:
0,19 g
Salt:
0,17 g
Summa enkelomättade fettsyror:
2,09 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,09 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,01 g
Palmitinsyra C16:0:
0,20 g
Stearinsyra C18:0:
0,07 g
Arakidinsyra C20:0:
0,02 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,02 g
Oljesyra C18:1:
2,00 g
Linolsyra C18:2:
0,65 g
Linolensyra C18:3:
0,28 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,03 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,11 g
Kolesterol:
43,87 mg
Monosackarider:
0,04 g
Disackarider:
0,05 g
Sackaros:
0,05 g
Energi (kJ):
493 kJ
Aska:
0,98 g
Vatten:
74,93 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
177,9 mg
Järn:
0,170 mg
Kalcium:
13,0 mg
Kalium:
259,9 mg
Magnesium:
24,4 mg
Natrium:
65,0 mg
Selen:
21,47 µg
Zink:
0,500 mg
Vitamin A:
2,5 RE
Retinol:
2,2 µg
Vitamin D:
0,920 µg
Vitamin E:
1,47 mg
β-Karoten:
4 µg
Tiamin:
0,070 mg
Riboflavin:
0,050 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
1,99 mg
Niacinekvivalenter:
4,78 NE
Vitamin B12:
0,820 µg
Vitamin B6:
0,080 mg
Folat:
9,3 µg
Socker totalt:
0,1 g
Fullkorn totalt:
0 g