Fisk m. apelsin chili ugnsstekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
200 kcal
Kolhydrater:
3,66 g
Protein:
17,57 g
Fett:
12,88 g
Mättade fettsyror:
5,30 g
Fibrer:
0,09 g
Salt:
0,58 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,82 g
Summa fleromättade fettsyror:
1,66 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,72 g
Laurinsyra C12:0:
0,23 g
Myristinsyra C14:0:
0,77 g
Palmitinsyra C16:0:
2,47 g
Stearinsyra C18:0:
0,94 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,11 g
Oljesyra C18:1:
4,54 g
Linolsyra C18:2:
1,06 g
Linolensyra C18:3:
0,45 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,04 g
DPA (C22:5):
0,01 g
DHA (C22:6):
0,12 g
Kolesterol:
74,42 mg
Monosackarider:
0,90 g
Disackarider:
1,64 g
Sackaros:
1,14 g
Energi (kJ):
839 kJ
Aska:
1,70 g
Vatten:
64,63 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
216,7 mg
Järn:
0,270 mg
Kalcium:
48,7 mg
Kalium:
346,6 mg
Magnesium:
29,3 mg
Natrium:
230,8 mg
Selen:
23,73 µg
Zink:
0,670 mg
Vitamin A:
82,8 RE
Retinol:
69,1 µg
Vitamin D:
1,100 µg
Vitamin E:
2,30 mg
β-Karoten:
164 µg
Tiamin:
0,090 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
5,1 mg
Niacin:
2,21 mg
Niacinekvivalenter:
5,47 NE
Vitamin B12:
0,970 µg
Vitamin B6:
0,090 mg
Folat:
15,5 µg
Socker totalt:
2,5 g
Fullkorn totalt:
0 g