Pinjefrö
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
697 kcal
Kolhydrater:
8,90 g
Protein:
14,76 g
Fett:
66,80 g
Mättade fettsyror:
3,88 g
Fibrer:
5,50 g
Salt:
0,00 g
Summa enkelomättade fettsyror:
19,53 g
Summa fleromättade fettsyror:
31,42 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,00 g
Palmitinsyra C16:0:
2,58 g
Stearinsyra C18:0:
1,15 g
Arakidinsyra C20:0:
0,15 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,00 g
Oljesyra C18:1:
18,95 g
Linolsyra C18:2:
31,42 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,00 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,00 g
Kolesterol:
0,00 mg
Monosackarider:
0,50 g
Disackarider:
4,40 g
Sackaros:
4,40 g
Energi (kJ):
2 918 kJ
Aska:
2,60 g
Vatten:
1,40 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
490,0 mg
Jod:
0,0 µg
Järn:
6,730 mg
Kalcium:
19,1 mg
Kalium:
650,0 mg
Magnesium:
205,0 mg
Natrium:
1,3 mg
Selen:
0,00 µg
Zink:
8,510 mg
Vitamin A:
0,8 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
0,000 µg
Vitamin E:
13,00 mg
β-Karoten:
10 µg
Tiamin:
0,490 mg
Riboflavin:
0,260 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
3,33 mg
Niacinekvivalenter:
5,80 NE
Vitamin B12:
0,000 µg
Vitamin B6:
0,220 mg
Folat:
63,4 µg
Socker totalt:
4,9 g
Fullkorn totalt:
0 g