Rödspätta filé kokt m. salt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
147 kcal
Kolhydrater:
0,00 g
Protein:
34,03 g
Fett:
0,98 g
Mättade fettsyror:
0,14 g
Fibrer:
0,00 g
Salt:
1,40 g
Summa enkelomättade fettsyror:
0,14 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,34 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,00 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,02 g
Palmitinsyra C16:0:
0,10 g
Stearinsyra C18:0:
0,02 g
Arakidinsyra C20:0:
0,00 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,05 g
Oljesyra C18:1:
0,08 g
Linolsyra C18:2:
0,00 g
Linolensyra C18:3:
0,00 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,10 g
DPA (C22:5):
0,03 g
DHA (C22:6):
0,13 g
Kolesterol:
90,04 mg
Monosackarider:
0,00 g
Disackarider:
0,00 g
Sackaros:
0,00 g
Energi (kJ):
615 kJ
Aska:
2,92 g
Vatten:
62,08 g
Avfall (skal etc.):
78,9 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
298,7 mg
Jod:
101,8 µg
Järn:
0,120 mg
Kalcium:
21,2 mg
Kalium:
498,0 mg
Magnesium:
39,5 mg
Natrium:
558,9 mg
Selen:
46,71 µg
Zink:
0,700 mg
Vitamin A:
0,0 RE
Retinol:
0,0 µg
Vitamin D:
2,540 µg
Vitamin E:
0,68 mg
β-Karoten:
0 µg
Tiamin:
0,430 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
0,0 mg
Niacin:
8,76 mg
Niacinekvivalenter:
14,98 NE
Vitamin B12:
0,730 µg
Vitamin B6:
0,320 mg
Folat:
16,3 µg
Socker totalt:
0,0 g
Fullkorn totalt:
0 g