Regnbågslax panerad stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
228 kcal
Kolhydrater:
5,96 g
Protein:
19,04 g
Fett:
14,30 g
Mättade fettsyror:
2,51 g
Fibrer:
0,34 g
Salt:
1,40 g
Summa enkelomättade fettsyror:
6,04 g
Summa fleromättade fettsyror:
4,54 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,00 g
Myristinsyra C14:0:
0,23 g
Palmitinsyra C16:0:
1,67 g
Stearinsyra C18:0:
0,44 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,47 g
Oljesyra C18:1:
5,11 g
Linolsyra C18:2:
1,64 g
Linolensyra C18:3:
0,60 g
Arakidonsyra C20:4:
0,06 g
EPA (C20:5):
0,45 g
DPA (C22:5):
0,12 g
DHA (C22:6):
1,32 g
Kolesterol:
69,57 mg
Monosackarider:
0,10 g
Disackarider:
0,15 g
Sackaros:
0,03 g
Energi (kJ):
956 kJ
Aska:
2,49 g
Vatten:
57,83 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
256,3 mg
Järn:
0,620 mg
Kalcium:
72,8 mg
Kalium:
360,5 mg
Magnesium:
27,7 mg
Natrium:
559,7 mg
Selen:
26,57 µg
Zink:
0,560 mg
Vitamin A:
66,0 RE
Retinol:
64,9 µg
Vitamin D:
11,310 µg
Vitamin E:
3,81 mg
β-Karoten:
13 µg
Tiamin:
0,080 mg
Riboflavin:
0,200 mg
Vitamin C:
0,1 mg
Niacin:
7,91 mg
Niacinekvivalenter:
11,46 NE
Vitamin B12:
2,670 µg
Vitamin B6:
0,530 mg
Folat:
27,6 µg
Socker totalt:
0,2 g
Fullkorn totalt:
1 g