Biff à la Lindström stekt hemlagad
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
148 kcal
Kolhydrater:
6,10 g
Protein:
12,30 g
Fett:
8,10 g
Mättade fettsyror:
3,07 g
Fibrer:
0,70 g
Salt:
0,86 g
Summa enkelomättade fettsyror:
3,67 g
Summa fleromättade fettsyror:
0,76 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,04 g
Laurinsyra C12:0:
0,15 g
Myristinsyra C14:0:
0,22 g
Palmitinsyra C16:0:
1,62 g
Stearinsyra C18:0:
0,87 g
Arakidinsyra C20:0:
0,03 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,28 g
Oljesyra C18:1:
3,21 g
Linolsyra C18:2:
0,56 g
Linolensyra C18:3:
0,13 g
Arakidonsyra C20:4:
0,02 g
EPA (C20:5):
0,01 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,01 g
Kolesterol:
65,00 mg
Monosackarider:
0,40 g
Disackarider:
2,50 g
Sackaros:
2,50 g
Energi (kJ):
618 kJ
Aska:
1,80 g
Vatten:
71,00 g
Avfall (skal etc.):
0,0 %
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
112,0 mg
Jod:
17,7 µg
Järn:
1,700 mg
Kalcium:
16,0 mg
Kalium:
250,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Natrium:
345,0 mg
Selen:
2,00 µg
Zink:
2,100 mg
Vitamin A:
12,8 RE
Retinol:
12,0 µg
Vitamin D:
0,590 µg
Vitamin E:
0,58 mg
β-Karoten:
9 µg
Tiamin:
0,150 mg
Riboflavin:
0,100 mg
Vitamin C:
1,5 mg
Niacin:
2,49 mg
Niacinekvivalenter:
4,75 NE
Vitamin B12:
0,700 µg
Vitamin B6:
0,220 mg
Folat:
11,5 µg
Socker totalt:
2,9 g
Fullkorn totalt:
0 g