Sojabönsbiff stekt
-
Weight Standard (g)
Energi (kcal):
179 kcal
Kolhydrater:
15,58 g
Protein:
7,24 g
Fett:
9,04 g
Mättade fettsyror:
1,17 g
Fibrer:
3,35 g
Salt:
1,74 g
Summa enkelomättade fettsyror:
4,16 g
Summa fleromättade fettsyror:
3,05 g
Fettsyra 4:0-10:0:
0,01 g
Laurinsyra C12:0:
0,01 g
Myristinsyra C14:0:
0,02 g
Palmitinsyra C16:0:
0,77 g
Stearinsyra C18:0:
0,29 g
Arakidinsyra C20:0:
0,04 g
Palmitoljesyra C16:1:
0,05 g
Oljesyra C18:1:
4,02 g
Linolsyra C18:2:
2,41 g
Linolensyra C18:3:
0,61 g
Arakidonsyra C20:4:
0,01 g
EPA (C20:5):
0,00 g
DPA (C22:5):
0,00 g
DHA (C22:6):
0,01 g
Kolesterol:
38,48 mg
Monosackarider:
1,04 g
Disackarider:
0,63 g
Sackaros:
0,62 g
Energi (kJ):
749 kJ
Aska:
2,85 g
Vatten:
61,91 g
Alkohol:
0,00 g
Fosfor:
127,4 mg
Jod:
88,0 µg
Järn:
1,590 mg
Kalcium:
46,7 mg
Kalium:
418,8 mg
Magnesium:
50,8 mg
Natrium:
695,3 mg
Selen:
3,01 µg
Zink:
0,790 mg
Vitamin A:
43,4 RE
Retinol:
41,6 µg
Vitamin D:
0,620 µg
Vitamin E:
2,14 mg
β-Karoten:
21 µg
Tiamin:
0,120 mg
Riboflavin:
0,090 mg
Vitamin C:
4,9 mg
Niacin:
1,08 mg
Niacinekvivalenter:
2,40 NE
Vitamin B12:
0,160 µg
Vitamin B6:
0,210 mg
Folat:
30,8 µg
Socker totalt:
1,6 g
Fullkorn totalt:
0 g